Bilan Bien-Etre

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CONTENU DU BILAN BIEN-ETRE


1) Questionnaire de motivation et d'aptitude sportive


2) Bilan anthropométrique :



  • Détermination du morphotype
  • Mesure de la composition corporelle par impédancemétrie


3) Mesure du métabolisme au repos



  • Méthode de calorimétrie indirecte


3) Recommandations "Entraînement" :



  • Objectifs prioritaires et secondaires
  • Séances "type"


4) Recommandations "Nutrition" :



  • Apport calorique journalier
  • Répartition des macronutriments (protéines glucides, lipides)
  • Répartition des micronutriments (vitamines, sels minéraux)




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