Bilan Bien-Etre
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CONTENU DU BILAN BIEN-ETRE
1) Questionnaire de motivation et d'aptitude sportive
2) Bilan anthropométrique :
- Détermination du morphotype
- Mesure de la composition corporelle par impédancemétrie
3) Mesure du métabolisme au repos
- Méthode de calorimétrie indirecte
3) Recommandations "Entraînement" :
- Objectifs prioritaires et secondaires
- Séances "type"
4) Recommandations "Nutrition" :
- Apport calorique journalier
- Répartition des macronutriments (protéines glucides, lipides)
- Répartition des micronutriments (vitamines, sels minéraux)
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