Salle de sport
à Boulogne-Billancourt
Gavroche Girl
Un programme d'entraînement spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent affiner et sculpter leur silhouette tout en améliorant leur condition physique.
PERTE DE POIDS
MUSCULATION
CONDITION PHYSIQUE
Des séances en petit groupe de 8 personnes encadrées par un coach expert dont le rôle est de t'enseigner les mouvements, d'ajuster l'intensité à ton niveau de pratique et de te motiver à te dépasser pour progresser de manière efficace et sécuritaire.
Travail de renforcement musculaire des cuisses et fessiers
Travail de développement de l'endurance cardiorespiratoire et musculaire
Les Objectifs du Programme
- Renforcement musculaire
Développer la force et la tonicité des muscles clés pour une silhouette harmonieuse. - Perte de poids
Combiner des exercices de renforcement et de cardio-training pour favoriser la réduction de la masse grasse. - Amélioration de la condition physique générale
Augmenter l'endurance cardiovasculaire et la mobilité pour une meilleure forme au quotidien. - Prévention des effets de la sédentarité
Lutter contre les impacts négatifs de l'inactivité prolongée en stimulant l'ensemble du corps. - Préservation de la santé à long terme
Favoriser une activité physique régulière pour prévenir les maladies chroniques et améliorer la qualité de vie durablement.
Réserve une séance d'essai
et deviens une Gavroche Girl
Reprends le contrôle de ta condition physique dans un cadre bienveillant et motivant. Rejoins une communauté de femmes fortes et confiantes, et dépasse tes limites avec l'accompagnement de coachs passionnés. Prends soin de toi et rayonne au quotidien.
Gavroche Girl
Un programme d'entraînement spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent affiner et sculpter leur silhouette tout en améliorant leur condition physique.
Tu es coachée à chaque séance par un coach expert
À chaque séance tu es prise en charge par un coach expert qui va t'enseigner les mouvements, ajuster l'intensité à ton niveau de pratique et te motiver à te dépasser pour progresser de manière efficace et sécuritaire.
Séance de renforcement musculaire des cuisses et fessiers
Séance de développement de l'endurance cardiorespiratoire et musculaire
Objectifs du Programme
- Renforcement musculaire Développer la force et la tonicité des muscles clés pour une silhouette harmonieuse.
- Perte de poids
Combiner des exercices de renforcement et de cardio-training pour favoriser la réduction de la masse grasse. - Amélioration de la condition physique générale
Augmenter l'endurance cardiovasculaire et la mobilité pour une meilleure forme au quotidien. - Prévention des effets de la sédentarité
Lutter contre les impacts négatifs de l'inactivité prolongée en stimulant l'ensemble du corps. - Préservation de la santé à long terme
Favoriser une activité physique régulière pour prévenir les maladies chroniques et améliorer la qualité de vie durablement.
Réserve une séance d'essai et deviens une Gavroche Gil
Reprends le contrôle de ta condition physique dans un cadre bienveillant et motivant. Rejoins une communauté de femmes fortes et confiantes, et dépasse tes limites avec l'accompagnement de coachs passionnés. Prends soin de toi et rayonne au quotidien
Gavroche Fitness, salle de sport et coaching personnalisé à Boulogne-Billancourt, propose des entraînements adaptés à tous les niveaux pour perdre du poids et améliorer la condition physique et la santé globale.
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contact@gavrochefitness.com
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