Amélioration de la condition physique générale Le programme vise à développer l’endurance, la force, la souplesse et la puissance, pour une condition physique équilibrée et performante, quel que soit votre niveau de départ.

Perte de poids & Composition corporelleGrâce à des entraînements variés et intensifs, combinés à une approche éducative sur la nutrition, le programme vous aide à réduire la masse grasse tout en augmentant ou préservant la masse musculaire.

Prévention des effets de la sédentaritéEn intégrant des mouvements fonctionnels et un travail musculaire global, Gavroche RX combat les impacts négatifs d’une vie trop sédentaire, comme la raideur articulaire ou la perte de tonus musculaire.

Préservation de la santé à long termeLe programme met l’accent sur des entraînements sûrs et progressifs pour renforcer le cœur, les muscles et les articulations, afin de favoriser une vitalité durable et prévenir les maladies liées au mode de vie.