Réserve ta séance d'essai HYROX
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Toutes les séances préparent ton HYROX
Préparation physique
Force, cardio, mobilité : les séances qui construisent ta base pour la course. C'est le plus simple pour venir rapidement.
Séances spécifiques HYROX
Stations, enchaînements avec la course et simulations en conditions proches du jour J.
Comment se passe ta séance d'essai
Arrive 15 minutes avant
On te présente les lieux et on parle de ton niveau, de ta course et de tes objectifs.
Tu t'entraînes
Le coach t'explique chaque mouvement et adapte la séance à ton niveau. 12 personnes maximum.
On fait le point
À la fin de la séance, on répond à tes questions et on voit ensemble comment organiser ta préparation.
À apporter : une tenue de sport, des baskets propres, une bouteille d'eau. Vestiaires et douches sur place.