Reprendre le sport à ton rythme
Des mois, parfois des années sans t'entraîner. On règle les exercices, les charges et l'intensité sur ton point de départ, pour reprendre sans te blesser ni te dégoûter dès la deuxième semaine.
Coaching individuel
Coach sportif à Boulogne-Billancourt
Reprendre, devenir plus fort, préparer un défi : ton coach construit ton programme sur ton niveau, ton objectif et ton emploi du temps, puis t'accompagne à chaque séance.
Dans notre salle, avec une offre personnalisée construite sur ton besoin.
- 2004 Préparateur physique depuis plus de 20 ans
- 10 000+ Personnes accompagnées depuis 2015
- 4,9/5 Sur plus de 325 avis Google
- 40+ Coachs formés depuis 2015
Pour qui
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Tu ne sais pas par où commencer, tu tournes en rond, ou l'entraînement n'arrive jamais à trouver sa place dans ta semaine. Un coach transforme ton objectif en actions concrètes : des exercices adaptés, une progression organisée, des séances que tu tiens dans la durée.
Devenir plus fort, retrouver du souffle
Porter, monter des escaliers, courir, jouer avec tes enfants : ta forme se mesure dans la vie de tous les jours. Ton programme associe renforcement musculaire et endurance, selon ce qui te manque.
Accompagner une perte de poids
L'entraînement installe la routine et développe ta condition physique. On construit un programme tenable dans ton quotidien, sans te raconter d'histoires : le résultat dépend aussi de ton alimentation et de tes habitudes.
Préparer une échéance sportive
Une course, une compétition, un séjour en montagne. Il te faut une préparation qui part de la date et remonte pas à pas, pas un entraînement générique.
Améliorer ta technique
Squat, soulevé de terre, poussées, tirages : tu t'entraînes déjà, mais tu stagnes ou tu doutes de tes mouvements. Un œil extérieur débloque en quelques séances ce qui traîne depuis des mois.
Prendre confiance avant le groupe
Apprendre les mouvements en tête à tête, puis rejoindre les séances collectives quand tu te sens prêt. Beaucoup commencent comme ça.
Comment ça se passe
Ton coaching individuel en quatre étapes
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Tu nous dis ce que tu veux changer
Le formulaire prend une minute. On te rappelle très vite ; si tu écris tard le soir, c'est pour le lendemain.
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On fait le point en 15 minutes
Ton objectif, ton passé sportif, tes contraintes, tes disponibilités. L'échange est gratuit et ne t'engage à rien.
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Tu reçois une proposition claire
Un coach, un rythme, une formule et un tarif précis. Tu as tout ce qu'il faut pour décider, sans mauvaise surprise.
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Tu commences avec des repères
La première séance évalue ton point de départ et pose les bases. Ton coach ajuste ensuite la progression selon tes résultats et tes sensations.
Qui t'accompagne
L'exigence de la préparation physique, à ton service
Gavroche Fitness a été fondé en 2015 à Boulogne-Billancourt par Gabriel Zakovic, préparateur physique depuis 2004. La préparation physique était réservée aux athlètes professionnels : on l'a mise à la portée de celles et ceux qui ont un travail, une famille et pas quinze heures par semaine à y consacrer.
Notre approche repose sur la pédagogie. On veut que tu progresses, et que tu comprennes ce que tu fais et pourquoi tu le fais : mieux bouger, doser tes efforts, construire des habitudes qui durent. Voir comment on s'entraîne à Gavroche.
On te propose le coach dont la spécialité correspond à ton objectif. Si le courant ne passe pas, on en change, sans discussion.
La salle
Où t'entraîner avec ton coach sportif à Boulogne-Billancourt ?
Les séances ont lieu dans notre salle : un espace dédié à l'entraînement, avec tout le matériel nécessaire pour travailler ta force, ton endurance et ta technique. Ton coach choisit les exercices selon ton objectif.
Gavroche Fitness, 29 rue des Peupliers, 92100 Boulogne-Billancourt Découvrir la salle
Ton offre
Une offre personnalisée, pas un forfait standard
Deux personnes n'ont ni le même objectif, ni le même emploi du temps, ni le même point de départ. On ne te vend donc pas une formule toute faite : on la construit avec toi pendant l'appel, puis tu reçois une proposition chiffrée.
- Une formule calée sur ton objectif, ton niveau et ton rythme
- Séance à l'unité ou packs de 6, 12 ou 24 séances
- Aucun abonnement à la salle, aucun frais de dossier
- Tu connais le prix avant de commencer, sans engagement
On te rappelle
Parlons de ton objectif
Un appel de 15 minutes pour comprendre ton besoin, voir comment on peut t'aider et te faire une proposition personnalisée.
- Premier échange gratuit, sans engagement
- On te rappelle très vite
- Une offre construite sur ton objectif, ton niveau et ton rythme
Tu préfères appeler ? 06 63 07 71 51
Ce que disent nos adhérents
4,9/5 sur plus de 325 avis Google
JV
Jonathan Vincent
★★★★★
"Les coachs sont tout simplement remarquables : attentifs, pédagogues et toujours motivants. L'ambiance est top, il y a une vraie cohésion et une énergie collective."
AV
Adam Vakoufaris
★★★★★
"Super salle ! Les coachs sont très professionnels, à l'écoute et motivants. Les séances sont variées et adaptées à tous les niveaux."
KK
Kolski Kareen
★★★★★
"Gavroche est le lieu parfait pour s'entraîner et s'amuser en même temps ! Les coachs sont là pour nous pousser, tout en respectant les capacités de chacun."
Foire aux questions
Questions fréquentes sur le coaching sportif
Le tarif dépend de la formule (séance à l'unité, packs de 6, 12 ou 24 séances), et du rythme : plus le pack est long, plus la séance revient bas. On construit une offre personnalisée pendant l'appel et tu reçois une proposition chiffrée avant de t'engager.
Oui, et c'est même le meilleur moment. Ton coach part de ton niveau réel et prend le temps de t'apprendre les mouvements. Tu n'as pas besoin d'être déjà en forme pour commencer : c'est précisément le but.
Ça dépend de ton objectif et de ton emploi du temps. Deux séances par semaine donnent une base solide. Une seule séance accompagnée fonctionne aussi, si tu t'entraînes de ton côté avec le programme que ton coach te prépare.
Oui. On tient compte de ton passé sportif, de ta récupération et de tes capacités du moment pour construire une progression adaptée. L'âge change le point de départ et le rythme, pas la possibilité de progresser.
Dis-le dès le premier appel. On adapte les exercices en conséquence et, quand la situation le demande, on t'oriente d'abord vers un professionnel de santé. Le coaching sportif ne remplace pas une prise en charge médicale.
Dans notre salle, 29 rue des Peupliers à Boulogne-Billancourt, où tu disposes de tout le matériel. Nous ne proposons pas de coaching à domicile.
Non. Le coaching individuel se règle à la séance ou par pack, sans abonnement aux séances collectives ni frais de dossier.
En individuel, tout est organisé autour de toi : les exercices, le rythme, les horaires, l'attention du coach. En petit groupe de 8 à 16, tu suis une programmation commune adaptée à ton niveau, avec un coach à chaque séance, la dynamique du collectif et un budget plus accessible. Beaucoup commencent en individuel puis rejoignent le groupe.
Fais le premier pas : parlons de ton objectif
Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses pour commencer. Dis-nous ce que tu veux améliorer et ce qui te bloque : on t'aide à définir un point de départ.
Le budget te fait hésiter ?
Nos séances en petit groupe de 8 à 16, avec un coach à chaque séance, coûtent une fraction du prix pour la même exigence de programmation. Tu peux les tester gratuitement.
3 séances d'essai offertes Voir les programmesVous êtes une entreprise ?
Nous accompagnons aussi les équipes, sur site ou à Gavroche. Le cadre, les objectifs et le devis sont construits séparément.
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