Gavroche ATHX
Force. Endurance. Métabolique.
Gavroche est club affilié officiel ATHX Games. On prépare 40 athlètes pour l'événement de Paris en avril 2026 — force, endurance et métabolique sur 2h30 de compétition hybride.
Une séance ATHX, ça ressemble à quoi ?
Chaque séance reproduit la structure des 6 zones ATHX — force, endurance, métabolique, récupération. Tu apprends à gérer ta fatigue du début à la fin de l'épreuve.
Strength Zone
Squat, deadlift, strict press — les mouvements de force fondamentaux testés en compétition. On travaille la puissance réelle sous fatigue.
Endurance Zone
Course, rameur, ergomètre — on développe ta capacité à maintenir un effort soutenu sur la durée sans perdre en efficacité.
MetCon X
L'épreuve finale. Mouvements fonctionnels à haute intensité — c'est ici que la fatigue accumulée révèle ta vraie polyvalence.
À chaque étape —
un coach à tes côtés.
Débutant ou confirmé, on te prépare à performer le jour J
Pas besoin d'avoir déjà participé à une compétition ATHX pour rejoindre le programme. Les séances sont adaptées à ton niveau de départ et progressives dans les charges, les volumes et l'intensité.
Que tu vises juste finir ou performer, l'objectif est le même : arriver sur la ligne de départ préparé, confiant et structuré sur les 6 zones.
Gavroche est club affilié officiel ATHX Games — tu t'entraînes avec la bonne méthode, encadré par des coachs qui connaissent le format de l'intérieur.
Charges adaptées
Le coach ajuste le poids selon ton niveau et ta forme du jour. Pas de compétition — juste la bonne charge pour progresser.
Mouvements modifiés
Chaque exercice a une version simplifiée et une version avancée. Tu fais la version qui correspond à où tu en es.
Progression suivie
Le coach connaît ton historique et voit tes progrès au fil des semaines. Il te pousse au bon moment.
Les objectifs du programme ATHX
Force Max
Squat, deadlift, press — tu développes une force fonctionnelle mesurable, testée sous fatigue comme en compétition.
Endurance fondamentale
Maintenir un effort continu sur 2h30 — tu travailles ta capacité cardio-respiratoire et musculaire sur la durée.
Puissance aérobie
Force + cardio + MetCon enchaînés — tu développes la capacité à performer sur toutes les qualités physiques simultanément.
Gestion de la fatigue
Doser son effort, tenir son pacing, gérer les transitions — les clés pour ne pas s'effondrer avant la dernière zone.
Club affilié officiel
Gavroche est affilié officiel ATHX Games — tu t'entraînes avec la méthode exacte qui prépare aux exigences du format.
Ligne de départ serein
40 athlètes Gavroche au départ de Paris 2026. Tu arrives préparé, confiant et avec un plan clair sur les 6 zones.
Prêt à franchir un cap ?
Ta première séance à 15€. Le programme des affiliés officiels ATHX en France.
- Affilié officiel ATHX — club reconnu
- 40 athlètes préparés pour Paris avril 2026
- Coaching structuré à chaque séance
- Tous niveaux — débutants bienvenus
ATHX Games, le nouveau défi du fitness hybride
Les ATHX Games sont une compétition hybride qui teste l'ensemble des qualités physiques fondamentales — force, endurance cardiovasculaire, capacité métabolique et gestion de la fatigue — sur un format continu d'environ 2h30.
Gavroche est club affilié officiel ATHX Games. On prépare actuellement 40 athlètes pour l'événement de Paris en avril 2026, avec une programmation spécifique aux 6 zones de la compétition.
Contrairement à HYROX, ATHX évalue simultanément la force réelle, l'endurance et le métabolique — c'est un test de polyvalence totale.
Athlètes de fitness fonctionnel, pratiquants de hybrid training et runners cherchant un défi complet. Débutant motivé ou confirmé — l'objectif est le même : arriver préparé le jour J.